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키토제닉(LCHF)하는 해외여행인솔자

[스페인 16박 17일]2019.07.23~08.08 / 홍콩(환승투어)-바르셀로나-마요르카-세비야-톨레도 여행 날이 점점 겨울로 가는 지금, 이제야 스페인 여행 후기를 올리려고 내용을 정리하려고 오래간만에 블로그에 들어왔다. 막상 정리하려고 보니, 다녀온 내용이 기억이 잘 나지를 않는다ㅠ(내 기억력 돌아와,,,) 다행히?! 구글 지도 후기는 최대한 꼼꼼하게 올렸기에 구글지도 후기를 따라서 여행 후기를 쓰려고 한다. (이상하게 구글 가이드 점수에 집착하고 있다..) 여행 다녀온 시기는 올 여름 가장 더울 시기였다. 가기 전부터 유럽과 스페인 폭염 기사를 보며, '큰일 났다,,,'라는 생각으로 여행을 준비했던 기억이 난다. 그렇지만 대부분의 여행이 그렇듯, 여행은 일을 하는 게 아니라 쉬고 살아보러 가는 것이기에, 더워서 오히려 즐거운 날도 있었던 여행이지 않았나 싶다. 여행은 총 16박 17일로 다녀왔고, 중간에 .. 더보기
양평 "하우스 베이커리" 다녀왔어요! 얼마 전 주말에 데이트 삼아 양평 하우스 베이커리에 다녀왔습니다. 양평에서 굉장히 유명한 카페였어요. 양평 핫스팟/ 양평맛집 / 양평카페 이죠. ㅋㅋㅋ 다행히 간 날에 날씨가 너무 좋아서 제대로 힐링 받고 왔습니다. 한옥의 정취와 풍경, 분위기가 너무 좋은 카페인 것 같아요. 위 사진이 하우스 베이커리 입구에요. 주차는 입구 쪽에서 가능해요. 주차비는 따로 할인이 없고, 댄 시간만큼 지불해야 해요. ㅠ 그만큼 자신 있다는 거겠죠.... 고즈넉한 한옥을 따로 들어가면 하우스베이커리가 있습니다. 안으로 들어가면 큰 공터가 나오는데요. 제가 가본 카페 중에 가장 크지 않았나 싶네요. 아이들이랑 같이 오기에 최고인 듯 하네요. ㅎㅎ 외부 인테리어도 신경을 많이 쓴게 보여요. 노키즈 존이 있어, 조용하게 쉬고 싶.. 더보기
"엉클 앤 파파" 이베리코 구매후기! 예전에 여의도에 유명한 이베리코 식당에 가서 이베리코를 먹은 적이 있었는데요, 그때 굉장히 맛있게 먹었었거든요... 소고기처럼 바짝 익히지 않고 먹는다는 점도 재미있었구요. 갑자기 이베리코가 먹고 싶어서 이베리코 맛있다고 소문난 엉클앤파파에서 고기를 구매했어요! http://unclenpapa.com/shop/shopbrand.html?type=M&xcode=001&mcode=001 엉클앤파파 unclenapa 엉클앤파파 unclenapa Fresh Food Delivery 엉클앤파파 입니다. [이베리코,무항생제돼지고기,신선식품] www.unclenpapa.com 구매링크는 엉클앤파파 홈페이지에요. 다양한 부위를 골고루 맛보고 싶어서, 여러가지를 시켰어요. 요즘 날이 너무 더워서 그런지 택배안에 고기가 .. 더보기
"써니 브레드" 택배 수령 후기! 지난 번에 써니 브레드 다녀온 후기를 남겼었는데요, 빵하고 케잌이 자꾸 아른아른거려서 결국 못참고 택배로 주문했어요. 다만 떠먹는 케잌류는 화, 목에만 주문 가능해요, 아쉽 ㅠ 다음에는 떠먹는 케잌도 꼭 도전해봐야겠어요. 암튼, 야매키토지만 그래도 최대한 건강하게 키토식단을 지키면서 먹으려고 노력하는 중입니다. 택배는 식품이라 생각보다 금방 오는 편이에요. 포장은 에어캡으로 잘 싸여서 왔어요. 파손되거나 구겨진 내용물은 없었습니다. 내용물 소개해드릴게요~ 개인적으로 가장 맛있었던 얼그레이 스콘이에요. 평소에 얼그레이 향을 좋아하지 않았는데, 이 스콘은 너무 맛있게 먹었어요. 얼그레이 향이 진한데도 거부감이 없었어요. 바닐라 시나몬 호두 머핀입니다. 바닐라, 호두, 시나몬 향이나 맛이 모두 강한 편은 아니.. 더보기
냥이 간식 국산츄르 "프로젝트21 리얼스틱" 리뷰 집에서 키우고 있는 냥이가 이제 7살이 되어가니 간식도 함부러 막 사먹일 수가 없겠더라고요. 오래오래 건강하게 같이 살고 싶은 마음이다 보니 간식 하나를 사도 성분이나 제조지를 보고 사게 되요. 일본산은 아예 안먹인지 오래 되었고요, 저번에 러시아 여행갔을 때 사온 걸로 간간히 간식을 주다가, 이번에 국산 츄르로 유명한 프로젝트21 리얼스틱을 구매했어요. 협찬 아니고 제돈주고 산 후기이니 안심하셔도 되요! 우선 리얼스틱 후기와 성분을 찾아보니 굉장히 평이 좋았어요. 또한 기호성 측면에서도 싫어하는 냥이가 거의 없는 것 같더라고요. 맛보기만 간단하게 사볼까 하다가 '에이, 그냥 건강한거 오래 먹이자' 싶어서 충분하게 주문했어요. 상품명상품수가격 맛보기샘플(6종) 6,600원( 132원) 조선 토종닭(6팩).. 더보기
"써니브레드" 다녀왔어요! - 저탄수화물(lc) 베이커리 오늘은 주말을 맞이하여 이태원에 놀러 다녀왔어요. 전시회를 가볍게 하나 보고 난 후, 커피를 마시러 어디를 갈까 하다가 키토인들에게 너무나도 유명한 베이커리인 "써니브레드"에 다녀왔습니다. 위치는 이태원역과 한강진역 중간 즈음에 있어요. 높은 나무계단 올라가면 바로 왼쪽에 있습니다. 도착했어요! Sunny! Sunnybread! 요 간판 보이시면 잘 찾아오신 겁니다. 오후 2시쯤 갔는데 이미 사람들이 다차서 거의 만석이고 주문도 끊임없었어요. 단순히 저탄수화물 빵만 파는 게 아니라, 채식주의자를 위한 비건음식도 파는 곳이에요. 해외여행을 갈 때마다 비건 레스토랑이나 비건 메뉴를 파는 곳을 많이 봤었거든요. 서양쪽에서는 비건들을 위한 문화가 잘 정착이 되어있는 것 같았어요. 그래서 그런지 여기도 외국 손님.. 더보기
키토 김치 돼지뼈찜 해먹었어요!(김치 주의) 주말을 맞아서 맛있는 요리를 해먹기로 했어요. 뭘 할까 하다가, 지난번에 삼겹살을 주문했을 때 사은품으로 같이 받은 돼지뼈를 이용한 요리를 하기로 했죠. 만들어먹을 메뉴는 김치돼지뼈찜 입니다! 굉장히 어려울 것 같지만, 사실 이것만큼 쉽고 편한 요리가 또 없어요. ㅎㅎ 그럼 지금부터 시작해볼게요. 우선 한눈에 보기 좋게 요리법을 요약해볼게요. 1. 돼지뼈를 찬물에 담겨 핏물을 제거한다.(3시간~반나절) 2. 생강, 마늘, 대파, 소주, 통후추, 오레가노를 넣고 냄비에서 한번 삶아준다.(20분 정도) 3. 흐르는 물에 돼지뼈를 잘 씻어준다. 4. 밥솥에 돼지뼈를 올리고, 맨 위에 묵은지를 올린다. 5. 김치국물, 고춧가루2스푼, 다진마늘 2스푼, 국간장 1스푼, 소금 약간, 물 6. 대파, 매운 고추 넣고.. 더보기
목동 카페! 로제타1890 다녀왔어요! 주말에는 이상하게 카페에서 노트북 작업하고 싶고 그러잖아요. 평소에 카페를 갈 때, 여기서 작업하면 작업이 잘되겠다 싶은지를 유심히 보는 편인데요. 오늘은 남부시장을 갈 때 봤던 로제타1890에 다녀왔습니다. 위치는 화곡동 남부시장 바로 건너편이에요. 목동역에서는 도보로 약 15분 정도 걸립니다. 깔끔한 외양이에요. 들어가보면 아시겠지만 기독교와 관련이 깊은 카페였어요. 바로 뒷건물이 교회이기도 하고요. 기독교이신 분들은 오시면 더 좋을 것 같네요. 음 고등래퍼3를 촬영했군요... 요즘 이쁜 카페는 저렇게 촬영섭외가 많은가봐요. 그만큼 여기 인테리어가 좋다는 증거겠죠. ㅎㅎ 메뉴 가격은 위에 같아요. 커피류는 다른 카페에 비해서 저렴한 것 같고, 스무디와 에이드류는 비슷한 가격대인 것 같네요. 주문을 하.. 더보기

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