키토제닉좋은점 썸네일형 리스트형 인바디 측정(키토제닉 약 3주 후기, 드라마틱한 결과!) 안녕하세요, 야매키토입니다. 키토제닉을 실천한 지 26일째 되는 날입니다. 오늘부터 새롭게 집앞에 있는 헬스장에 등록을 했어요. 시작하기에 앞서 몸이 어느정도 상태인지 확인하기 위해 인바디를 측정했습니다. 운동을 쉰지가 약 4개월 정도 되어서 몸이 많이 망가지지 않았을까 싶었는데요. 결과는 놀랍게도,, 우선 확실히 말씀드리지만, 이 결과는 순수하게 키토식단만으로 만들어낸 결과입니다. 2018.06.02 2018.10.23 결과 비고 체중(kg) 81.6(83.6) 80.1 1.5kg 감소 실제 키토 직전에는 83kg였음 골격근량(kg) 38.1 39.7 1.6kg 증가 근육량 증가 체지방량(kg) 14.6 10.9 3.7kg 감소 지방량 감소 체지방률(%) 17.9 13.6 4.3% 감소 지방률 감소 내.. 더보기 이전 1 다음
