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키토제닉(LCHF)하는 해외여행인솔자

[제주도 카페] 제주도 카페 홀츠애월 Holz Aewol 안녕하세요. 제주도에서 만족스럽게 방문했었던 카페인 홀츠애월을 소개하려고 합니다. 우선 위치는 접근성이 좋지는 않아요. 약간 안쪽?으로 들어가는 느낌 ㅎㅎ 제주 제주시 애월읍 하소로 681-13 홀츠애월 저희는 새별오름을 오르고 나서 홀츠애월 카페를 방문했어요. 이번 제주 여행이 서쪽 한림, 애월 쪽을 여행하는 거라 대부분 이동이 30분 이내에 끝났던 걸로 기억해요. 뭔가 외국 오두막집 같은 느낌이었어요. 외부에도 테이블이 5~6개 정도 있어서 날씨 좋을 때 밖에서 음료도 마시고 빵도 먹고 대화도 하면 딱 힐링되는 느낌이 들겠더라구요. 음료 가격표입니다. 관광지 카페임을 감안했을 때 가격이 저렴한 편에 속한다고 생각해요. 빵은 이 정도! 크로와상, 아몬드 크로와상, 까눌레, 애플 데니쉬, 퀸 아망, 치즈.. 더보기
[제주도 베이커리] 동문시장 아베베 베이커리 안녕하세요! 제주도를 다녀온 건 11월이었는데 글이 많이 늦었네요. 시간이 날 때 틈틈이 올려볼까 합니다. 제주도를 2박 3일간 다녀왔었는데 베이커리류를 검색했을 때 눈에 띈 아베베 베이커리입니다. 제주 동문시장에 위치해있어요. 제 1동 입구 쪽에 있어요. 가자마자 진열장 안으로 보이는 도너츠들! 종류가 많아서 선택 장애가 오더라구요. 9가지를 골라서 포장 박스에 받았어요. 제가 고른 건 애월 인절미, 리얼솔티카라멜, 더티 초코 크림 도너츠, 중문 과자점 쿠키크림, 우도 땅콩 크림, 가시리 흑임자 크림, 한라산 1100고지 쑥크림, 대정 마늘빵, 한라산 돌멩이 도너츠입니다. 사실 우유크림을 사고 싶었는데 1100고지 쑥크림이 들어있었어요. 주문 과정에서 소통이 잘 못 되었던 듯합니다ㅠㅠㅠ 빵피가 쫀득하고.. 더보기
[제주도 숙소추천] 제주도 한림 숙소 '어쿠스틱 맨션' 안녕하세요. 지난 11월 중순쯤 제주도를 짧게 다녀왔습니다. 그때 2박 3일 동안 묵었던 숙소를 소개해볼까 해요. 숙소 이름은 '어쿠스틱 맨션'입니다. 한림에 위치해있고 2동으로 이루어져 있는데 각각 독채 느낌으로 사용할 수 있어요. 저희는 FT room으로 예약했습니다! 숙소는 제주공항에서 1시간가량 걸렸어요. 입실 16:00, 퇴실 11:00이며 비대면으로 입퇴실 모두 가능하여 간편하고 좋았어요! 숙소 정보를 보니 자전거 1팀 2대 무료 대여가 가능하다고 되어있네요! 날씨 좋을 때 자전거 대여해서 타도 좋을 것 같아요. 숙소는 2층으로 되어있어요. 1층은 주방+식탁으로 되어있는데 큰 식탁 사진을 못 찍었네요ㅠㅠ 6인 용정도 되는 식탁이라 포장해 온 음식을 편하게 먹을 수 있어요. 식기들은 모두 깨끗하.. 더보기
이천 더반올가닉(THE BARN ORGANIC) 여주에 볼 일이 있어 갔다가 점심식사하러 가게 된 이천 더반올가닉(THE BARN ORGANIC)입니다. 블루베리 농장을 하는 곳이라는 사전 정보만 듣고 갔었는데 카페가 보일 쯤해서 앞으로 쭉 늘어진 블루베리 과실수들이 생각보다 많고 넓어서 깜짝 놀랐어요! 방문했던 시기가 11월이라 나무들이 다 잎이 떨어져있었는데 나중에 블루베리가 열리고 잎이 났을 때 가면 더 푸르른 느낌이 나고 좋을 것 같았어요. 이 카페에서 대형견을 키우는데 입구에 놓여져있는 아주아주 큰 개집ㅋㅋ 카페는 총 3층으로 이루어져있고 1층은 베이커리가 나와있고 주문을 받고 식사를 할 수 있는 테이블이 있어요. 2층은 테라스, 3층은 루프가든으로 되어있는데 올라가보지는 않았네요.(2,3층은 노키즈존이라고 합니다!) 1층 베이커리존에 있던 .. 더보기
마이프로틴 화이트 초콜릿칩 브라우니 구매후기 안녕하세요! 이번에 리뷰할 건 마이프로틴 화이트 초콜릿 칩 브라우니입니다. 우선 겉포장이에요. 하나에 75g입니다. 영양성분은 1 봉지당 303kcal, 탄수화물 31g(식이섬유 1.2g) =순탄수 29.8g 단백질 23g, 지방 10g 이네요. 순탄수가 더블 도우 브라우니보다는 높은 편입니다!(더블 도우는 순탄수 15.8g/60g) 윗면 모습이에요. 이름대로 화이트 초콜릿칩이 콕콕 박혀있는 모습! 첫 식감은 약간 묵직한 느낌이 들면서 부드러웠어요. 에프구워먹으면 맛있다고 해서 살짝만 구워봤어요. 초콜릿 풍미가 좀 더 진해지는 느낌? 에프 185도 7분 구운 모습................ 살짝(?) 탔습니다...ㅎㅎ 에프 구운 뒤 살짝 식혀먹으니 겉은 바삭보다는 단단해지면서 속은 촉촉하네요. 마프 더.. 더보기
마이프로틴 더블도우 브라우니 구매후기 안녕하세요. 제가 최근에 피티를 시작했어요. 드디어! 피티를 시작하면서 단백질 보충에 관심이 많아지고 단백질 보충도 하면서 군것질 욕구도 해소하고자 검색 끝에 마이프로틴 제품을 몇 개 구매를 해서 그 후기를 하나씩 써 볼까 해요! 첫 번째 제품은 더블도우 브라우니입니다. 우선 겉 포장 박스예요. 그림상으로 보면 3층 정도로 맛이 나눠져있는 걸로 보이네요.ㅎㅎ 영양성분표입니다. 탄수화물은 60g 한 봉지당 24g(식이섬유 8.2g을 빼면) 순탄수는 15.8g이네요. 그 외 칼로리는 245kcal, 단백질 14g, 지방 4.6g 이에요. 포장을 뜯었을 때 겉으로만 봐도 뭔가 꾸덕한 느낌이었어요. ㅎㅎ 크기는 크지않고 손바닥보다 작았어요. 옆모습! 한 입 베어물었을 때 모습입니다. 잇자국이 날 정도로 윗 부분.. 더보기
[ 영암 1박 2일 ] 2021.09.18-19 / 월출산 등반 / 동락 / 미술관 아래 추석 휴일을 맞아 영암 월출산과 주변을 짧게 1박 2일로 다녀왔다. 최근에 산을 자주 찾게 되는 것 같다. 코로나가 길어지면서 놀러갈데가 마땅치 않기도 하고, 나이가 들수록 산의 매력에 점점 빠지게 되는 듯. 서울에서 영암까지 내려가는 길은 차가 막히지 않아서 4시간 반정도 가다 보니 도착했다. 월출산도 여러갈래로 올라가는 길이 있는데, 우리는 아래쪽의 경포대탐방지원센터 코스부터 등반을 시작했다. 월출산 국립공원 주차장에 차를 대고, 등반 시작. 요즘 날씨가 기가 막히게 좋아서, 등산하기 딱이다. 오늘의 등반 코스는, 경포대탐방지원센터 - 경포대 삼거리 - 경포대능선삼거리 - 천황봉 - 바람재삼거리 - 경포대삼거리 - 경포대탐방지원센터 순. 초반 30분 등반까지는 산 아래쪽이라 좀 습하고, 물기가 많은 .. 더보기
[ 인제 1박 2일 ] 2021.08.12 / 인제재래식손두부 느지막히 일어나 숙소뷰를 한껏 즐기면서 퇴실 준비를 했다. 퇴실시간은 11시이다. 인제 맛집을 검색해보니, 손두부가 유명한 집이 많았다. 내린천쪽에 유명한 집들이 많았지만, 서울가는 방향 반대라 아쉬움을 안고 인제 시내에 있는 두부맛집으로 이동. '인제재래식손두부' 3대 천왕에도 나왔고, 여러 연예인들이 많이 다녀간 유명한 맛집이라고 한다. 가격은 두부메뉴 모두 1인분 9,000원. 짜박이 두부는 2인부터 주문 가능이라, 짜박이 두부 2인과 들기름 두부구이 주문. 평일 낮이라 사람은 다행히 많지 않다. 짜박두부. 요거 먹으러 왔지. 손두부는 깻잎에 싸서 먹으면 맛있다고 추천해주셨다. 생각보다 와 하지는 않았고, 사실 양도 좀 작은..편이었다. 내가 생각하는 두부 가격&양과는 좀 차이가 났다. 들기름에 구.. 더보기

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